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经常佩戴隐形眼镜或诱发干眼症 干眼症平常应该注意些什么?

http://www.lakbaydiva.com/ 2018-08-24 15:45 来源:家庭医生在线 海峡都市报电子版

  干眼症是一种眼部的慢性疾病,一般都是由眼泪分泌不足或者是眼睛眼泪的蒸发量太大大发五分六合的,大发五分六合干眼症的因素有很多,有环境、用眼太多或者是泪腺系统异常等等,都会诱发干眼症。

那干眼症平常应该注意些什么呢?

1、减少使用电脑的时间

  因为我们现在的工作,跟电脑都离不开关系,所以现在的工作人员大部分是长期使用电脑的人群,特别是年轻人,因为年轻人自制力比较差,并且容易熬夜,大发五分六合干眼症症状的几率也比较大,所以长期使用电脑的工作人员,平常一定要多吃蔬菜和水果,增加维生素的摄入,平常的时候也可以适当的喝一些菊花茶,因为茶中有多糖,可以改善机体功能,并且茶叶还有防辐射的作用,对我们预防干眼症有一定的好处。

2、佩戴有框眼镜

  现在越来越多的人使用隐形眼镜,因为隐形眼镜既不会影响到我们的外观,还能使我们眼睛能不受到带有框眼镜而大发五分六合的变形,所以常戴隐形眼镜也是干眼症的一个很大的诱因,佩戴隐形眼镜的时候请注意,一定要注意用眼卫生,不要经常用手揉搓眼睛,因为手可以将病菌带入到眼睛里面,如果可以的话请多配佩戴有框的眼镜,因为有框的眼镜,对眼睛的刺激要小得多,平常可以在用的时候注意一下隐形眼镜和有框眼镜交替使用。

3、注意眼脸卫生

  我们平常一定要勤洗手,不要揉眼睛,因为经常揉眼睛,会使病菌进入眼睛内,大发五分六合眼睛的炎症,所以平常我们用眼的话应该注意,做一些眼保健操,隔一个小时最好让眼睛休息一会儿,减少眼睛疾病的发生。

4、减少使用空调

  因为空调不只有降低温度和提高温度的功能,还有除湿的功能,减少了空气里的水分含量,长期在这种干燥的环境中,我们泪腺就会分泌的过快,使眼睛容易发干,尤其是春秋这种空气比较干燥的季节,一定要预防干眼症的发生。

温馨提示

  引发干眼症很大的一个诱因是因为患者的营养状况,所以我们平常一定多食用一些含有维生素a的食物,比如说牛奶鸡蛋等等,多吃一些含有β胡萝卜素的蔬菜,因为胡萝卜素有明目的作用,然后也可以吃一些鱼肝油,鱼肝油对预防干眼症也有一定的效果。

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