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男人阳痿的饮食注意事项 预防阳痿有哪些要点

http://www.lakbaydiva.com/ 2016-10-26 17:07 来源:家庭医生在线 海峡都市报电子版

  生活中或者偶尔早泄、阳痿等性功能不佳的表现时,男性切忌不要随便的使用壮阳补肾的制品,由于这种制品成分大多还不明确,有些含有激素等化学的成分,要是使用不当,将使病情更加严重。

  很多人都听说过7个黄豆的蛋白就相当于一个鸡蛋的蛋白,殊不知黄豆中包含的是大豆蛋白,与动物蛋白是不同的。黄豆是一种含有雌激素特质的食品,过量摄入会提高机体雌激素水平,因而影响到男性性征。不过不要矫枉过正,要注意是“过量”,只要不是每天大量的摄入,是不会过量的。

  男性朋友应少吃油炸食物,在植物油中加氢,可将油转化成固态,其所含脂肪即为反式脂肪。要论破坏度,反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。

  薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。这些食物我们还是少吃为妙。大口吃肉也许很阳刚,可事实正相反。

  红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄,包括输送血液至性爱部位的血管,充血不充分,如何高举?何况这些都是细小的血管,最容易堵塞。

预防阳痿的关键要点:

  1、适当缓解心理压力。

  性功能障碍性疾病是和精神因素有着很大关联的,不论是器质性还是功能性的阳痿,心里因素也是发病最重要因素。男性朋友应该学会自我调整和放松心态,不要给自己过大的压力,这样对减少性功能障碍性疾病与康复是有很大作用的。

  2、积极防治泌尿生殖疾病。

  我们要清楚,性功能障碍性疾病大多是一种渐进性的疾病,它与很多泌尿生殖系统的疾病有直接的关系。像前列腺炎,包皮包茎等等,所以我们应该重视对这些疾病的防治,避免最后影响到性功能导致阳痿的发生。

  3、重视性功能障碍的初期。

  我们当出现性事不佳、力不从心等早期的性功能减退征兆的时候,一定要重视,需要查找病因,积极采取措施来防治。这也是治疗阳痿的关键时刻,如果在这个阶段不能有效的治疗,病情将会更加严重,对后续的治疗也会带来困难。

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