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深蹲半小时 19岁男生解出酱油尿

http://www.lakbaydiva.com/ 2019-09-23 10:19 来源:东南早报

  时下,运动健身已成为不少人一种时尚、习惯的生活方式,男生想拥有八块腹肌、女生想苗条,于是到健身房练器械、深蹲、跑步的人特别多。然而,若是运动过度,有可能造成骨骼肌溶解,这病被称为“横纹肌溶解症”,会对人体的肾脏功能造成损失,严重会致命。

  大重量深蹲后

  患上横纹肌溶解症

  泉州某高校大学生林达(化名)今年19岁,身高168厘米,体重180斤,和很多年轻人一样,希望拥有腹肌的他经常到健身房锻炼。不久前,林达在健身房内做了半个多小时的深蹲锻炼,之后两天,他发现自己双下肢酸痛,而且解出的小便是酱油色。一向身体健康的他感觉很奇怪,于是赶紧到医院就诊。

  福医大附属二院肾脏内科住院医师李渊根说,入院时,医生为林达做了尿液、血液等相关检查化验,结果发现他肌红蛋白>1000ng/ml,比正常值高出10倍。医生了解到,他出现症状的前两天,做过大重量深蹲,结合相关检查,林达被大发五分六合为因运动过度大发五分六合的横纹肌溶解症。经过一系列治疗后,林达各项指标逐渐恢复正常,在医院住了一周左右才出院。李渊根说,所幸林达就医及时,未对肾脏功能造成损害。

  李渊根还曾遇到一个年轻的男患者,也是器械运动过量,下肢酸痛,起初以为是常见的关节劳损,在休息几天后症状未缓解,男子就去拔罐,酸痛依旧,最后都无法走路,用轮椅推到医院来就诊。经过检查、化验,该男子患上了横纹肌溶解症,病情还是很严重的。

  超负荷运动易致病

  出现乏力深色尿应注意

  据介绍,横纹肌又称骨骼肌,分布在四肢、颈、肩、胸、腰、背、喉咽部等处。横纹肌溶解综合征俗称“肌肉溶解”,通常发生在肌肉严重受创后,挤压、创伤、肌肉过度活动致损伤细胞膜,血管受压等导致肌肉细胞缺血缺氧,大发五分六合肌肉破坏、肌纤维坏死,导致肌细胞内物质释放入血,血清肌酸激酶、肌红蛋白、尿酸、钾等升高,肌红蛋白可能阻塞肾小管,造成急性肾损伤,高钾血症可大发五分六合恶性心律失常。

  横纹肌溶解症临床常见表现为肌肉肿胀疼痛、乏力、深色尿,严重者可有无尿、高血压、心衰等表现,需要急诊透析,否则会致命。横纹肌溶解症的病因多,包括严重的挤压与创伤、药物、毒物、高热、自身免疫性疾病、运动过负荷、电击、内分泌及遗传代谢性疾病等。

  “临床上横纹肌溶解症还是比较常见的,我们科室一年收治这类患者有数十例,大多数是运动超负荷损伤导致,而且以年轻人居多。”李渊根称,横纹肌溶解症是散发的,挺凶险,然而有患者未重视,延误了病情,甚至终生需要透析。曾有一例中年男性重症患者,出现无尿、体重增加、活动后气喘、肾功能衰竭,经过3周血液透析治疗,尿量逐渐增加,肾功能逐渐恢复正常。

  运动要循序渐进

  身体疼痛应暂停

  “运动是把双刃剑,一定要把握一个度,不要过量。”李渊根说,健身运动一定要量力而行,特别是运动新手,更要懂得循序渐进,根据自身的体能设计健身计划。运动前注意热身,运动后如果出现肌肉严重酸痛,要暂停锻炼,好好休息,并大量饮水。如果休息后仍不见好转,或发现小便呈酱油色、尿量减少,应尽快到医院进一步检查。

  另外,除了横纹肌溶解症,人体的各个关节都可能出现运动损伤,其中,膝关节和肩关节的损伤最为普遍,篮球、足球、登山、远足等运动容易令关节软骨磨损,造成关节损伤,篮球、足球等强对抗性运动还易造成各种韧带损伤和肌肉拉伤。当运动损伤即将发生时,疼痛往往是身体发出的最直接警讯,一旦收到这个信号,一定要暂停运动,否则很可能加重损伤。

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