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长期熬夜当心卵巢早衰 卵巢早衰对女性危害大

http://www.lakbaydiva.com/ 2016-07-07 17:51 来源:家庭医生在线 海峡都市报电子版

  由于现代人的生活方式和生活习惯的改变,女性卵巢的损耗程度越来越高,导致卵巢早衰的现象也就越来越普遍,有专家称熬夜加班或者熬夜看球也会导致卵巢早衰的发生,那么,这是怎么一回事呢?

长期熬夜当心卵巢早衰

  欧冠是球迷的“狂欢节”,为了观看心仪的球赛,球迷们通宵达旦,其中有不少女性为了陪伴男朋友或老公看球一起熬夜。殊不知,长期熬夜会使男性生育能力严重受损,也可导致女性卵巢早衰大发五分六合不孕。33岁的广州白领章女士就是长期熬夜导致卵巢储备功能下降,婚后多年不孕。专家指出,女性因工作压力大长期熬夜导致的卵巢早衰越来越多见,调理身体对女性“孕事”非常重要。

卵巢早衰人群上升,长期早衰不可逆

  卵巢早衰是女性不孕的主要原因之一,而压力大熬夜是卵巢早衰的罪魁祸首,从门诊上看卵巢早衰的人群有上升的趋势。

  市民往往会有错误的认识,认为每天睡满八个小时就够。事实上,熬夜后就算白天睡足8个小时,身体也会受影响。现代医学研究发现,熬夜导致性腺轴功能紊乱,出现失眠、易醒、烦躁多汗等早衰症状。短期熬夜,女性荷尔蒙分泌紊乱,会造成月经不调、免疫力下降,引发各种妇科炎症。不过,这类早衰短期是可逆的,因此要尽早治疗,改善生活习惯。但长期熬夜会发生不可逆的早衰,尤其是卵巢早衰,导致不孕。“经常遇到30多岁的女性,卵巢已老化得像40多岁的,一问,都是平时工作压力太大经常熬夜所致。

  配方:红皮花生米250克、红枣150克、莲子肉25 0克、猪蹄3~4个。

  制作与食用:先将猪蹄去毛洗净,用1500~2000 毫升水慢火熬3小时后,将花生、红枣和莲子放进去, 同煮1小时。每天早晨和临睡前空腹喝1小碗。 此外,要多吃卷心菜、菜花、葵花子油、芝麻油等富含 维生素E的食品和富含维生素B2的动物内脏、蛋类、奶 类及豆制品,以及富含维生素B6的谷类、豆类、瘦肉。

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