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吃什么食物最养胃 分享最佳三款食疗

http://www.lakbaydiva.com/ 2016-10-31 16:45 来源:99健康网 海峡都市报电子版

  我们每天吃的食物,喝的水都会经过胃部,胃是一种特别重要的器官。然而随着生活发生了改变,各种不规律的饮食,生活方式的出现,胃病的患者在不断的上涨,五个人中起来有两个是属于胃部疾病患者。因此来说,无论是患有胃部的人还是健康的都应该好好的养胃。养胃不是说要样就能养的,需要通过饮食进行慢养。在生活中有很多的食物都是养胃的高手,平时就应该多吃。那么你知道怎么养胃比较好吗?下面就介绍几款最合适养胃的食疗,让你轻松的打胜保胃战,以一个胃健康的姿态过好每一天。

  养胃吃什么食物

  1、松仁汤

  首先先准备好桂圆,松子仁还有一些白糖即可。那么怎么来做呢?第一步就是先把桂圆给处理好,把桂圆的壳去掉,当然想要方便的人也可以把桂圆子去掉,留下桂圆肉;第二步就是把松子仁洗干净备用;等到第一第二步完成之后,把两者放在一起烧水开煮。在煮的时候首是用中火慢慢的烧开,一般是15或者20分钟作用换文火慢煮10分钟。煮完之后加上白糖,10秒之后关火,这道养胃美食就完成了。

  2、黄芪党参炖鸡

  先去药店购买适量的黄芪,党参;菜市场买只老母鸡,猴头菌,大枣,葱姜还有绍兴酒;备有适量的清汤以及淀粉。做完材料的准备工作之后,那么先把猴头菌洗干净切片;把老母鸡去除内脏,去头脚洗干净切成快备用;把生姜切片,葱切碎;然后把切块的老母鸡以及姜片,葱,还有绍兴酒以及清汤,最后放进猴头菌大枣还有黄芪党参一起炖。炖煮的时候首先用文火慢慢炖,等到鸡肉熟烂的时候放进调味料就行了。

  3、紫菜虾皮南瓜汤

  首先准备好南瓜,紫菜,虾皮三种食料,鸡蛋,酱油还有肉油以及黄酒,醋跟味精。第一步就是把材料清洗干净,南瓜去皮去籽洗好备用;鸡蛋打碎搅拌搅拌;紫袍泡十分钟的水;虾皮就用黄酒浸泡一下。第二步就是热锅了开炒了。首先放入肉油热锅然后下酱油,水;最后倒入虾皮,南瓜顿煮30分钟左右。把紫菜放进去。十分钟之后再放进鸡蛋以及调味料即可。

  以上三种食疗都是最适合养胃,尤其是秋季的时候食用效果最佳。在此小编还要提醒一下胃病患者,酒,辣椒还有肉汁等食物都是导致为分泌加速的食物,患者应该慎吃。

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